AUTO-MASSAGE : la balle de tennis
28 février 2020
LA BALLE DE TENNIS : L’outil de prédilection pour un massage en profondeur Comment l’utiliser ? Déchaussez-vous et faites rouler la balle sous votre pied et le sol dur. Ou placez-la entre votre dos et un mur et roulez-la doucement sur les muscles du milieu et du bas du dos, ou entre vos épaules tendues. … Lire la suite AUTO-MASSAGE : la balle de tennis